[RU] Кофе через 90 минут после сна

Небольшой лайфхак про употребление кофе и энергетиков.

Во-первых, в энергетик можно вставить трубочку, и тогда он будет не таким мерзким на вкус. Трубочку лучше стащить в Макдаке из колы, они толстые.

Во-вторых, кофе не стоит пить сразу же после просыпания, а нужно выждать время, иначе через некоторое время сваришься.

Кофеин – антагонист аденозиновых рецепторов. Аденозин делает людей сонными. Во время сна его количество уменьшается, а во время бодрствования – увеличивается. Если ты нахреначился кофе, то эффекты аденозина отменятся, но сам он никуда не девается.

Поэтому, если непрерывно накачиваться кофе и никогда не обрывать этот процесс, то придется постоянно пить все больше и больше кофе и энергетиков, и испытывать все побочки.

Если проснуться некоторое время и не пить кофе, то аденозин упадет до минимального уровня. Если выпить кофе – то нет, и ты стартуешь день сразу с невыгодной позиции. Поэтому нужно выждать минут 60-90 после просыпания и только потом нахреначиваться кофе.